Vielseitige, gut kombinierbare Produkte in einem Set. Es enthält auch Geräte, die für Gleichgewichtstraining, Krafttraining und Faszientraining geeignet sind. Zur Regeneration und Vorbeugung von strapaziertem Muskelgewebe.
Es besteht aus handpoliertem Naturholz, das für eine angenehme Haptik sorgt und nicht verrutscht.
Einsatzbereiche:
- Das kleine Brett eignet sich auch zur Entwicklung des Gleichgewichts und zur Durchführung von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht . Es kann auch mit dem Zylinder oder der Kugel kombiniert werden. Die verschiedenen Kombinationen sorgen neben hochintensiven Übungen für viel Spaß und eine abwechslungsreiche Herausforderung.
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Das Besondere an der großen Desa ist, dass sie drei Löcher hat. So kann er mit dem im Set enthaltenen Zylinder oder mit den beiden Massagebällen kombiniert werden.
Mit der Kombination aus Big Board und Zylinder lassen sich viele spektakuläre, knifflige Aufbauübungen üben : Kniebeugen, einbeinige Kniebeugen, Handstand etc.
Indem ein oder zwei Bälle unter die Löcher der großen Tafel gelegt werden, können kompliziertere Gleichgewichtsübungen durchgeführt werden, die sich in mehrere Richtungen bewegen. Stehend auf z.B. Das Sprunggelenk kann in alle Richtungen belastet werden. Die Übung kann noch komplizierter gemacht werden, indem man sie mit geschlossenen Augen oder auf einem Bein steht. - Es kann auch für funktionelle Kräftigungsübungen verwendet werden : z.B. Ausfallschritt, Liegestütz.
- Wir empfehlen Ihnen, zu Beginn der Übung auf der großen Tafel neben einer Wand zu üben.
- Die kleinen und großen Planken lassen sich zusammenfügen und so in eine ästhetische Sitzgelegenheit verwandeln.
- Die Massagerolle und die Massagebälle können auch einzeln für das Faszientraining verwendet werden.
- Um das Produkt und die Bodenflächen zu schonen, empfehlen wir die Verwendung einer Unterlage, wie z. B. der rollholz Yogamatte.
- Das Set enthält ein E-Book über die Einsatzmöglichkeiten und die damit durchführbaren Übungen. Übungen zur Anwendung finden Sie auch auf dem rolllholz YouTube-Kanal .
Größen:
- großes Brett 84 cm x 35 cm
- kleines Brett 45 cm x 35 cm
- Massagerolle 30 cm x ∅ 12 cm
- 2 Massagekugeln ∅ 7 cm
Gewicht: 6,4 kg
Es kann mit einem maximalen Körpergewicht von 150 kg verwendet werden
Das Set enthält ein E-Book über die Einsatzmöglichkeiten und die damit durchführbaren Übungen.
Material:
handbearbeitetes und poliertes Eschenholz
oberflächenbehandelt:
- leicht: mit Leinöl
- dunkel: Hartwachs mit Öl
- schwarz: Hartwachs mit Öl
Hergestellt aus 100 % biologisch abbaubaren Materialien
Deutsche Qualität
10 Jahre Garantie
